الرئيسية / الصحة / اعرف أضرار التوتر والإجهاد المستمر بسبب كورونا على جسمك وعقلك

اعرف أضرار التوتر والإجهاد المستمر بسبب كورونا على جسمك وعقلك

تقييم المستخدمون: كن أول المصوتون !

الإجهاد والتوتر المستمر هي أشياء تضر بصحة جسمك وعقلك ولها تأثير كبير عليها ، وقد تؤدي إلى ضرر خطير قد يؤدي إلى حياتك ، والإفراز المستمر لهرمون الإجهاد “الكورتيزول” وكذلك على جميع أنظمة الجسم من قلبك إلى رئتيك إلى عقلك وجلدك وأمعائك ، وتزايد الضغط بشكل كبير مع انتشار فيروس كورونا الوبائي ، وفي هذا التقرير نتعرف على تأثير الإجهاد المستمر بسبب وفقًا لجريدة “سي إن إن” الإكليل على جسدك وعقلك.

تأثير الضغط الناجم عن الاكليل على صحتك

تأثير ضغط الاكليل على قلبك
يمكن أن يزيد الإجهاد مباشرة من معدل ضربات القلب وتدفق الدم ، ويسبب الكوليسترول والدهون الثلاثية في مجرى الدم ، ويمكن أن يرتفع ضغط الدم من الإجهاد الحاد وقد يرتفع مع استمرار هذا الضغط.

كشفت دراسة حديثة أن الإجهاد العقلي يمكن أن يسبب انخفاضًا في مدى ضخ الدم في غرفة القلب الرئيسية.

وقال كوفمان “كمية الدم التي يضخها القلب تنخفض”. “يتعلق ذلك بحالات بارت بارت لأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل النوبات القلبية والوفاة والذبحة الصدرية غير المستقرة التي تتطلب دخول المستشفى”.

حتى أن هناك ما يشبه النوبة القلبية المرتبطة بالتوتر ، والتي تُعرف غالبًا باسم “متلازمة القلب المكسورة” ، والتي تحدث عندما يُصاب القلب بتوتر مفاجئ ويضعف البطين الأيسر.

في معظم الحالات ، عندما يخفف الضغط العاطفي من الأطراف ، يتعافى القلب ويعود إلى طبيعته.

تأثير الضغط على بشرتك
الجلد هو أحد أكبر أعضاء الجسم. حساسة للغاية للضغط. قال طبيب الأمراض الجلدية ، الدكتور آدم فريدمان ، الرئيس المؤقت للأمراض الجلدية بكلية جورج واشنطن للطب والعلوم الصحية: “إن العلاقة بين الحالة النفسية والجلد ضرورية ولا يمكن إنكارها”.

يوضح فريدمان أن “الإجهاد يفاقم الأمراض الأولية الأولية من حب الشباب إلى الصدفية ، ويمكن أن يوقظ” العدوى الفيروسية المزمنة مثل الهربس البسيط “القروح الباردة” والهربس “القوباء المنطقية”.

قال أطباء الأمراض الجلدية في جميع أنحاء أمريكا أن الحالات الجلدية المرتبطة بالضغط مثل حب الشباب ، والأكزيما ، والصدفية والقوباء المنطقية ، وهو طفح مؤلم يمكن أن يتغير بعد الإصابة بجدري الماء ، قد ازداد بشكل كبير منذ مارس مع انتشار وباء كورونا.

التهاب الجلد التماسي التحسسي هو مرض جلدي حديث ناتج عن ارتداء الأقنعة والقفازات مع انتشار وباء كورونا.

تأثير الضغط على رئتيك
مرض الانسداد الرئوي المزمن هو حالة صحية أساسية كامنة تعرض شخصًا لخطر أعلى لحالة أكثر خطورة من مرض Covid-19 ، وهو المرض الذي يسببه الفيروس التاجي الجديد.

يمكن أن يسبب الإجهاد والقلق ضيق في التنفس ، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن ويؤدي إلى مزيد من القلق وسرعة التنفس والخوف ، وفقًا للمؤسسة الأمريكية لانتفاخ الرئة.

نميل أيضًا إلى عدم التنفس عندما نكون مرهقين ، لذلك يكون تبادل الأكسجين لدينا أسوأ ، وهناك أيضًا حالة من الذعر ، مما يجعله أسوأ. ”

التدخين هو السبب الرئيسي لمرض الانسداد الرئوي المزمن وأنواع أخرى من أمراض الجهاز التنفسي. ليس من المستغرب أن تدخين السجائر أو السجائر الماريجوانا الإلكترونية قد تزيد من خطر العواقب الوخيمة لفيروس كورونا.

الإجهاد هو محفز شائع لنوبة الربو ، ويمكن أن يجعل الأعراض الحالية أسوأ.

تأثير الضغط على دماغك
أحد أكثر مسببات الإجهاد شيوعًا هو الإجهاد – ليس فقط الصداع الناتج عن التوتر ، ولكن الصداع النصفي أيضًا.

الصداع النصفي هو نوبات ألم الرأس التي يمكن أن تؤثر على الشخص لساعات أو أيام مع ألم شديد وخانق وغثيان وقيء.

الصداع النصفي الثالث هو أكثر الأمراض انتشارًا في العالم ، حيث يصيب 39 مليون رجل وامرأة وطفل في الولايات المتحدة ومليار شخص في جميع أنحاء العالم.

الإجهاد يمكن أن يسبب الصداع النصفي ، وألم الصداع يؤدي إلى مزيد من الضغط.

يمكن أن تكون التهابًا مزمنًا ناتجًا عن الضغط على الدماغ نفسه ، مما يؤدي إلى انكماشه أو التأثير السلبي على أجزاء من الدماغ المتعلقة بالذاكرة والتحفيز والمهارات العقلية ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب والقلق والاضطرابات العقلية الأخرى ، والتي طريقة دائرية أخرى تزداد سوءًا بسبب الإجهاد.

قد يتم تعليمهم من الكورتيزول على المواد الكيميائية الأخرى في الدماغ التي تغير الإدراك والمزاج ، بما في ذلك السيروتونين ، وهو أمر مهم لتنظيم المزاج.

يمكن أن تتداخل مستويات الكورتيزول المرتفعة أيضًا مع النوم ، وهو ضرورة أساسية لصحة الجسم والعقل.

تأثير الضغط على أمعائك
الإجهاد يمكن أن يجعل القرحة الهضمية أسوأ ، ويعزز الألم والانتفاخ والغثيان وآلام المعدة ومشاكل في الجهاز الهضمي.

أولاً ، نفرط في تناول الطعام عند تناول الإجهاد ، أو اختيار الأطعمة الدهنية ، أو الإفراط في استخدام السكريات والملح. يمكن أن يكون كل هذا من حرقة المعدة المزمنة أو مرض الارتجاع المعدي المريئي ، الموصوف بالإجهاد يمكن أن يكون السرعة التي ينتقل بها الطعام عبر الجسم ، مما قد يسبب الغازات والإسهال والإمساك.

أولئك الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، وأمراض الأمعاء الالتهابية

عن chahd

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *